私は、セッション、動画教材で提供している、
Body ＆Breathworkを
私自身も、
ほぼ毎日行っていて、
その習慣は、
もう7年ほどになります＾＾
昨日も寝る前に、
Bodyworkをしていたら、
ある感情が浮き上がってきました。。。
少し恥ずかしいのですが、
皆様にシェアすると、
4年ぐらい前に、
大切な友人と思っていた人から、
仕事で、裏切られるような、
ショックな出来事があったのですが、
その時は、大人のふりして、
何でもないことのように、
我慢してしまったんですよね。
つまり。。。
しっかり怒って、
しっかり許せないと思って、
しっかり腹を立てなかったんです。。。
私がどんな風に
その時やり過ごしたかというと、
お互い大切にするものが違う人、
考え方が違う人、
エネルギーの違う人は、
一緒にいられないから、しょうがないと、
悲しい氣持ちのまま、
やり過ごしてしまったんですよね。。。
その氣持ちが残っていて、
同じ業種の全然違う人に、
お金払うことになんか抵抗感があって、
今回、氣付いたわけです。。。
自分でも今さら？！と
どんだけ抱え込んでるんだ？！と
驚きました。。。
コーヒー飲んで、
チョコレート食べるだけで、
涙が出るくらい至福感に溢れて、
昔の自分にくらべたら、
日々、信じられないくらい、
簡単に幸せを感じるようになっても、
4年前の怒りの感情が、
突然出てくる。。。
涙が出るくらい、
簡単に幸せを感じるようになったから、
4年前の怒りの種が、
ポンッと出てきたのかもしれません。。。
それくらい、
私たちの感情って、
奥深い物、
時間のかかる物なのかもしれません。。。
でも、
こういう所、人間っぽいし、
愛おしいし、
人間として、
こういうことをたくさん経験したくて、
生まれて来ていると思うんですよね。。。
だから、
恥ずかしいことではないw
そして、
私たちって、
こんなに奥深いのだから、
やっぱり、
感情のお掃除、
そして、
身体のセルフケア、
身体から、
いらない感情をお掃除することって、
自分で出来たら、最高だし、
ほこりが溜まったら
お掃除し、
汗をかいたら、
お風呂に入るのと一緒で、
それが、日常的に、出来る人は、
これからどんどん差がついていきます＾＾
そして、自分の
奥深い所に眠る感情に氣付いた時、
それは、
あなたの次元が変わる時です＾＾
だから、
どんな感情も恐れないで、
責めないで、
氣付けた私は、
とっても尊いです＾＾
だって、氣付くたびに、
軽くなって、
あなたの輝きが、
拡がっていくのだから＾＾
身体をゆるめた時に、
ふと上がってくる感情は、そのまま流すだけ。。。
つかまず、
そのまま流してあげるのがポイントです＾＾
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