こんばんわ！
よしみです☆
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食欲の秋ですねー☆
秋といえば、
栗ご飯、栗きんとん♡
夏に冷たいモノを
食べていた反動なのか、
暖かい食べ物がとってもおいしく感じます☆
さて、さて、
ご存知の方も
いらっしゃるかと思いますが、
私のセッションや
Body & Breath workでは、
デブ活をオススメしています（笑）
食べたい時に、
食べたいものを食べて、
身体をゆるめているだけで、
不思議なことが起こります☆
なぜなら、
私たち自身が
心地よく感じる体形は、
一人一人違うし、
人生の生きるフェーズや、
その時の想いや、
抱えている感情によっても違うんです。
痩せてなきゃいけない理由なんてないし、
ふっくらしてなきゃいけない理由もない。
私たちが生きるのに、
心地よい体型であること、
その時の
人生を生きるのに、
快適な体型が、
ぽっちゃりなのか、
スリムなのか、
私たちの身体が
知っているんですね♡
だから、
好きなモノを好きな時に食べて、
この秋を楽しんで、
ダラダラとリラックスして、
身体に優しくするだけ。
すると、
その時必要なエネルギーが回りだし、
一時的に太ったとしても、
気づいたら、
理想体重になっていたり、
お肌がツヤツヤになっていたり、
なんだか、
いい感じになっていきますよ♡
そんな風に、
私たちの身体は出来ています☆
ぜひ、秋の味覚を
楽しんでくださいねー♡
ステキな夜をおすごしください♡
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