こんばんわ！
よしみです☆
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今回、韓国にいる時、
（ 慣れない環境に一人で、いる時、）
身体が、ガチガチになるのが、
よーくわかりました＾＾
タクシーに乗って、
乗り物酔いしてる時も、
満席のLCC系の飛行機の座席にいる時も、
身体ガチガチの私が出来ることは、
『 呼吸 』だけ。。。☆
ゆっくりと、
『 すってー、はいてーーーー 』
するだけなんです。。。☆
リラックスして、
心地よさを、
私らしい体感を取り戻すためには、
『 ゆっくりと、呼吸するだけ 』
それしか、
出来ないのだけど、
これが、
最適の方法なんです＾＾
武道や、ヨガの達人は、
呼吸法を極めていますよね。
私たちの、日常の呼吸にも、
同じように、秘密があるんですよ＾＾
それは、
『 モナド意識 』というもの
息や、呼吸そのものから来る、
スピリット、
息や呼吸から来る、存在の意識、
神性そのもの、である意識があります☆
簡単にいうと、
私たちは、
呼吸するだけで、
宇宙エネルギーや、神意識、
あらゆるスピリットを、
身体に、取り込んでいるんです＾＾
そして、はく息で、
その意識を循環させているんです＾＾
すごくないですか？
だから、
身体がガチガチになった時に、
私の呼吸に
ちょっと意識を向けるだけで、
宇宙エネルギーが、神意識が、
スピリットが、流れ込み、
身体もゆるんで、
楽になる仕組みです☆
呼吸の達人になる必要もなくて、
コツは、
自分の呼吸する時に、
鼻の奥、喉の奥を通る息の音を聞くだけでOK！
何回か繰り返すと、
身体の深いところから、温かい感じがしますから＾＾
大切なのは、
何も内容で、全てあることを思い出させてくれる呼吸と、
モナド意識が、
いつも、私たちのそばにあることを想い出すだけなんです☆
ぜひ、お試しください＾＾
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