こんばんわ！
よしみです☆
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前回のメルマガでお届けしたように、
しばらくは、
次元と人生の流れの中で、
私たちがハマってしまいやすいこと、
氣づくと、人生がさらに至福に包まれるポイントを
お伝えしていきますね。
前回のメルマガ内容はこちらです
↓↓
https://loveenergy.jp/2023/06/10/%e6%ac%a1%e5%85%83%e3%82%92%e4%b9%97%e3%82%8a%e3%81%93%e3%81%aa%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f%e7%a7%98%e8%a8%a3%e2%99%a1/
わかりやすいように章訳していますが、
章が進んでいるから、幸せだとか、
優れているというわけではありません。
全部の章で、
私たちは、
楽しんでいるのです＾＾
【３次元】第１章→第２章→第３章
小さな頃から苦労したり、
人生の中で大変な思いをしてきた、
人生より良くしたいと思った、
自己啓発や、
スピリチュアル、
幸せに生きる方法を学び、
生きることが、楽になってきた。
どん底からは、脱することが出来た。
自分を大切にすること
感情を解放すること
いい氣分でいること
心地よくあること
エネルギー状態を
良くしておくこと
などなど、学び、実行して、
人生楽しくなってきた。
（ここまでが一章→二章）
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（ここから二章→三章）
でも、時として、
不安や恐怖が襲ってくる
どうしても抜けない感情がある時は、
私の提供している
Body ＆Breathworkしてくれたら、一撃なんですけどw
それでも、
抜け出せない時は、
脳の癖が原因の場合があります。
脳の中に、
感情刺激をリピートすることで、
快感を感じる機能があるからです。
お金がないって思ったら、
ずっとそう思い続けてしまうとか、
上手くいかないって思ったら、
ずっとそう思いつづけてしまうとか、
自分をなんだか責め続けてしまうとか、
こんな状況が発動していたら、
意識的に、
『 もうこの感情にハマるのは辞める！！』
と、自分で、強く切り替える必要があります。
これを、
思考で切り替えるって、難しいんだよね。
なぜなら、
思考を使うことで、
脳のリピート機能がまた強化されてしまうから
じゃあ、どうするか？
身体を一緒に使うと簡単なんです＾＾
『 もうこの感情にハマるのを辞める 』と決める時、
手を叩く、歩く、など、
身体の動きと一緒にその感情に溺れている所から抜ける感じ
私のおすすめは、
手を叩く、歩くなんだけど、
音楽聴くとか、
アロマの香りを嗅ぐとかもいいと思います。
走るとかもね。
五感の中で、
皆さんが好きな感覚を組み合わせると、
切り替えやすいと思います。
この切り替えができる技を身につけると、
本当に、楽だし、至福感が増します♡
注意：感情をポジティブシンキングで切り替えるのではなく
↓
まず、吐き出して、
それでもループするなら
↓
身体の動きと共に、
意識的に切り替えですからね＾＾
6月は、
半年間の身体の中のお掃除をする時、
ぜひ、この技、お試しください♡
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