秘密のバストケア♡

今日は、
バストケアのお話です☆

前回お届けした、
レッスンでの質問共有シリーズです。

↓↓↓

私たちの胸って、
何もしないと、
年齢と共に、固くなります。。。

円錐型、お椀型の胸が、
四角く、肋骨に張り付いて、いくんです。

これが、年齢と共に、
バストが下がると言う仕組み。。。

肋骨に張り付いて、
四角く、固くなったバストは、

首こり、肩こりと合わさって、
背中も、肩甲骨周りも、
動かしにくくします。。。

でね、
この、バストのコチコチは、

ハートチャクラを
守っているためだったりもします。

年齢と共に、
経験値が高くなる分、

もう、傷つきたくないことに、
身体が準備するわけです。。。(泣)

では、

Q、このコチコチのバスト、
肩こり、首こりの原因のバスト、どうすればいいのか?

A、お風呂で、マッサージしてください♡

たくさんマッサージする必要はなく、
お風呂で、5.6回優しく、モミモミ、

バストの下から持ち上げるように動かす。

(注意*上から下へ引っ張ることは、やめてください。
クーパー靭帯が切れると、胸は、垂れてしまいます。。。
下から、上に、優しく持ち上げてくださいね♡)

程度で、十分です。
3日もすると、コチコチバストが、
ふわふわになってきます。

ハリも出るから、若々しい印象に☆

乳がんも、乳腺が硬くなり、
血液、リンパの流れが滞ると、
発症率が上がるとも言われています。

それに、私たちの身体って、
触ってあげたり、氣にしてあげることが少ないと、
悲鳴をあげますよね。。。

バストがほぐれると、
胸がすーっと楽になります☆

ハート周りがほぐれると、
素直な想いに、また氣づいたりします☆

いつも頑張っているから、

なんか、頑張ってしまうからこそ、

柔らかく、楽に、
心地よく、いきましょう♡

私だけの身体と共に☆

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