身体と歩くバランス【youtube】

私たちは、身体を使う時、

インナーマッスルを使って、
しっかりと内側の筋肉で、身体を動かし、

身体の表面は、
力をなるべく抜いていることが、

柔らかな
身のこなしに見えたり、

ケガや故障知らずで、

スポーツをする時にも、
無理なく、走れたり、

ゴルフや、テニスで、
飛距離を出すことが出来ます。

普段の歩きも、
もちろんそうで、

一度、
インナーマッスルの使い方を覚えると、

歩きだけでも、
基礎代謝が上がります。

内側の筋肉を使って、
身体の外側を柔らかく使うことは、

私たちの心とも
繋がっていて、

自分軸をしっかりと持てたら、
あとは、柳のように、

合わないエネルギーは、
ふわりとかわす。。。

心地よいエネルギーには、
ふわっと流されてみる。。。

痛いことは、
ふわんと吸収して、逃せちゃう。。。

そんなことが、
簡単にできるようになります☆

今回のyoutubeでは、

ハワイのエンジェルバイザシーさんの
アンバサダーとして、ファッションショー形式で、
商品紹介させていただいています。

そんな歩きをお見せしていますので、

よかったら、チェックして頂いて、

春の暖かい日差しの中で、
軽やかに、歩かれてみてくださいね♡

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