身体の感覚のアップデイト☆

夏過ぎから、
私たちの身体は、
エネルギー的に変化しています☆

食べ物の好みが変わった。。。

食べる量が変わった
という方も多いのではないでしょうか?

私たちは、
自らの身体のエネルギーが、
上手く、回せるようになると、

本当に欲しいもの
少しだけで、

大きな満足が
得られるようになります☆

例えば、
ケーキ食べたいと想って食べる☆

少し食べると、
もうすぐに、満足して
残してしまいたくなったり、

(エネルギーが、すぐ充填される☆)

ケーキ一個、食べただけで、

心の底から喜びが溢れて来て、
嬉しくなったり。。。

(ハートがすぐに充填される☆)

という感じ☆

この逆に、
本当に欲しいものではなく、

何となくで食べたり、

本当は食べたくないものを食べると、

どーっと疲れたり、

何だか悲しくなったり、
してしまう。。。

もう、身体の感覚には、
嘘がつけないし、

頭がこうしろ、ああしろ、
言っていても、

身体とエネルギーを感じると、
答えは明らかなんです☆

もう、私たちの身体は、
どんどんアップデイトされていくから、

本当に好きなもの食べて、

残してもいいし、

一口だけでもいいので、

できる範囲で、
身体の感覚を認めてあげてください♡

これが、最近の、
どんどん楽に生きるコツでもあります♡

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