私は、
長い間、ブログやレッスンで、
リラックスすること、
身体をゆるめることを、推しで、。。（笑）。。
お伝えしてきました☆
なぜなら、
私たちの無意識の領域の緊張は、
７０％以上で生きている方がほとんどで、
感覚派で生きている方にとっては、
この辛さは、相当で、
ただ、リラックスして、
氣づいた時に身体をゆるめるだけで、
エネルギーが
瞬時に変わって流れ出し、
人生が優しく変わっていくからです。
そして、
今日は、次のステップのお話、
身体をゆるめたり、
リラックスが上手く出来るようになると、
必要な時に、身体を固めて、
自分を守ることができるのです☆
必要な時に、身体に力を入れて、
頑張ることも出来る☆
無意識の緊張をほどいたら、
楽に、必要な時は、
力を入れても、辛くないんです☆
もう、長く、
Body & Breath workしてくださってる方は、
この領域に入っています☆
ゆるみとリラックスばかりでなく、
身体が時には、
ガチガチになっても大丈夫なんです☆
ゆるみと緊張をセットに、
拡大と収縮を繰り返し、
パワーアップしていくんですよ☆
こんな
Body & Breath workその後も、
youtubeで、
お伝えしていけたらと想っています♡
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