今日は、
バストケアのお話です☆
前回お届けした、
レッスンでの質問共有シリーズです。
↓↓↓
私たちの胸って、
何もしないと、
年齢と共に、固くなります。。。
円錐型、お椀型の胸が、
四角く、肋骨に張り付いて、いくんです。
これが、年齢と共に、
バストが下がると言う仕組み。。。
肋骨に張り付いて、
四角く、固くなったバストは、
首こり、肩こりと合わさって、
背中も、肩甲骨周りも、
動かしにくくします。。。
でね、
この、バストのコチコチは、
ハートチャクラを
守っているためだったりもします。
年齢と共に、
経験値が高くなる分、
もう、傷つきたくないことに、
身体が準備するわけです。。。（泣）
では、
Q、このコチコチのバスト、
肩こり、首こりの原因のバスト、どうすればいいのか？
A、お風呂で、マッサージしてください♡
たくさんマッサージする必要はなく、
お風呂で、５.６回優しく、モミモミ、
バストの下から持ち上げるように動かす。
（注意＊上から下へ引っ張ることは、やめてください。
クーパー靭帯が切れると、胸は、垂れてしまいます。。。
下から、上に、優しく持ち上げてくださいね♡）
程度で、十分です。
３日もすると、コチコチバストが、
ふわふわになってきます。
ハリも出るから、若々しい印象に☆
乳がんも、乳腺が硬くなり、
血液、リンパの流れが滞ると、
発症率が上がるとも言われています。
それに、私たちの身体って、
触ってあげたり、氣にしてあげることが少ないと、
悲鳴をあげますよね。。。
バストがほぐれると、
胸がすーっと楽になります☆
ハート周りがほぐれると、
素直な想いに、また氣づいたりします☆
いつも頑張っているから、
なんか、頑張ってしまうからこそ、
柔らかく、楽に、
心地よく、いきましょう♡
私だけの身体と共に☆
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