こないだまで
雨多いなと思っていたら、
毎日、暑くて、
あっという間に梅雨明けです☆
急に暑くなって、
外に出れば、汗だくですよね。。。
暑い時って、
お水をたくさん飲むんですが、
身体が、健康であったり、
調子良くあるためには、
実は、
『 塩分 』が、重要なんです。
世の中では、
減塩が推奨されているけど、
ほとんどの
現代人の身体の中は塩分不足。。。
これが、体調不良や、
日常的なダルさにつながっていて、
ミネラルを含んだ塩分を
取れないことが原因なんです。
この不足した塩分は、
味の濃い食事や、ジャンクフードなど、
人的に造られた、
塩分、油分で補おうとすることが多いです。
身体の中や、細胞の中の、
塩分バランスが崩れていると、
疲れやすいし、
逆に、
水分がうまく排出されず、
身体の巡りが、滞りがちになる仕組み
どれくらいの塩分を
取ればいいというと、
５００mlのペットボトル一本に、
大さじ１の自然塩を溶かします。
そんなに入れるの？！
と私も初めは思いましたが、
これが、スルスル飲めます。
身体は、
本当の塩分（ミネラルを含んだ塩分）を
欲しているんですね！
この塩水を飲むことは、
邪気払いにもなるんですよ！
謎の不調が、
なくなったクライアントさんもいます＾＾
精製された塩でなく、
自然塩を選んでください。
ぜひ、ピンときた方は、
コップいっぱいに自然塩少々で、
お飲みくださいね！
飲む量は、
身体に聞きながら＾＾
６月３０日の大払いまで
続けていただけると、
ご自身のプロテクト、
邪気払いにも役立ちますよ♡
エネルギー美人で、
暑さを楽しめたらいいですね☆
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